Новости
|
 Автор: Adleseo |  Дата: 30 мая 2014|  Просмотров: 0
|
В разделе: - [Статьи] |
|
 Жанр: Физические тренинги Продолжительность: 45:36 Качество видео: PCRec Видеокодек: AVC Битрейт видео: ~1 125 Kbps, 15.000 fps Размер кадра: 640 x 360 Аудиокодек: MP3 Битрейт аудио: 64.0 Kbps, (CBR), 2 Ch, 44100 Hz Описание: Представляем вашему вниманию интересный комплекс упражнений гимнастики йогов на каждый день по системе YOGA23. Это занятие для начинающих практиков. Данный комплекс разработан Андреем Сидерским для вечерней и ночной практики. Выполнять данный комплекс можно на протяжении всего дня, однако именно в ночной период времени (с 22:00 до 02:00) эта практика оказывает наиболее результативное действие. Ночной общеразвивающий интенсив выполняется с произвольным дыханием. Этот комплекс развивает мышечную силу и гибкость тела, но не является возбуждающим. После урока проблем с ночным сном быть не должно. Советы от преподавателя: Дополнительная информация: MediaInfo Скриншоты: Скачать Валерия Новикова | Ночной комплекс. Йога 23 (2014) PCRec (2014) PCRec |
||
|
|
||
Валерия Новикова | Ночной комплекс. Йога 23 (2014) PCRec (2014) PCRec 
