Чтобы научиться защитить себя, не обязательно знать все многообразие существующих для этого приемов. Куда более важно понимать принципы самозащиты в целом и тщательно овладеть основными приемами. Именно такая высокоэффективная и универсальная система представлена в книге "100 лучших приемов самозащиты". Сочетание простоты и эффективности сделало предлагаемую читателям на страницах книги систему самозащиты очень популярной и востребованной во многих странах мира.

Название: 100 лучших приемов самозащиты
Автор: Бим Бэкман, Павел Липцер
Количество страниц: 225 с
Год издания: 2007
Формат: pdf
Язык: русский
Размер: 10.13 mb