В сборнике вы найдете:

Программа тренировок " 100 отжиманий "
Если вы серьезно решили стать сильнее, следуйте этой шестинедельной программе тренировок и вскоре вы сможете сделать 100 последовательных отжиманий!

Курс " 25 подтягиваний "
Эта простая программа тренировок поможет вам через шесть недель подтянуться двадцать пять раз. Кажется невозможным, но это так. Нужен только хороший план, дисциплина и примерно полчаса времени в неделю.

Программа тренировок " 200 пресса "
После подтягиваний, приступаем к прессу. Эта простая программа тренировок поможет вам через шесть недель качать прес 200 раз.

IRonDooM 2.7 - Качай мышцы грамотно
Программа для ведения базы данных тренировок спортсменов различных уровней подготовленности. Программа крайне проста в использовании, эффективна и обладает большим количеством полезных возможностей, которые способны удовлетворить потребности, как профессионалов, так и любителей.

Как долго не кончать?
С помощью этой методики вы научитесь не кончать до тех пор, пока вам и вашей партнерше нужно, чтобы получить максимум наслаждения от секса

Максимальный Сверхэффективный Тренинг
Это не "еще одна тренировочная программа" — это... СИСТЕМА, используя которую Вы за 6 месяцев нарастите мышечной массы больше, чем за 2 года тренировок по любым другим методикам вместе взятым. Максимальный Сверхэффективный Тренинг бросает вызов любому существующему и существовавшему ранее тренировочному методу.

Увеличение пениса на 10 см
Вы мечтали о большом пенисе? Вы завидовали порнозвездам с их большими размерами? Вы хотели бы иметь такой же член? Чувствовали ли вы хоть раз, что Ваши партнерша/партнёр не довольны вашим членом?

Как проснуться в гостях или секреты успешных свиданий
Книга о том, как вести себя до, во время и после свидания. Методики этой книги позволяют стать непредсказуемым и необъяснимым. И провести свидание с девушкой так, что она будет рассказывать о нем всем своим родственникам и подругам и никогда в жизни его не забудет. В книге много практического материала: примеры CMC, телефонных разговоров, организации незабываемых свиданий.

А также бонусы:

* Секретные техники фрикций
* Техника возбуждаещего поцелуя
* Скрытые Сексуальные Сигналы
* Курс Тантрический секс
* Тайна точки G раскрыта

Объем:145,5 Мб