Меню юзера
Опрос
Какая у вас ОС?

SeVen
Vista
XP
MacOs
Linux/Unix


Новости

  Валерия Новикова | Ночной комплекс. Йога 23 (2014) PCRec (2014) PCRec

Author Автор: Adleseo | Date Дата: 30 мая 2014| Views Просмотров: 0

В разделе: - [Статьи]



Валерия Новикова | Ночной комплекс. Йога 23 (2014) PCRec (2014) PCRec


Жанр: Физические тренинги
Продолжительность: 45:36
Качество видео: PCRec
Видеокодек: AVC
Битрейт видео: ~1 125 Kbps, 15.000 fps
Размер кадра: 640 x 360
Аудиокодек: MP3
Битрейт аудио: 64.0 Kbps, (CBR), 2 Ch, 44100 Hz

Описание:
Представляем вашему вниманию интересный комплекс упражнений гимнастики йогов на каждый день по системе YOGA23.

Это занятие для начинающих практиков.

Данный комплекс разработан Андреем Сидерским для вечерней и ночной практики. Выполнять данный комплекс можно на протяжении всего дня, однако именно в ночной период времени (с 22:00 до 02:00) эта практика оказывает наиболее результативное действие.

Ночной общеразвивающий интенсив выполняется с произвольным дыханием.

Этот комплекс развивает мышечную силу и гибкость тела, но не является возбуждающим. После урока проблем с ночным сном быть не должно.

Советы от преподавателя:

Дополнительная информация:

MediaInfo

Скриншоты:

Скачать Валерия Новикова | Ночной комплекс. Йога 23 (2014) PCRec (2014) PCRec


Популярные файлы
Реклама